-
Tips&Tricks
15 เครื่องเดินวงรียี่ห้อไหนดี ฟิตให้หุ่นสวย ใช้ได้ทั้งที่บ้านและฟิตเนส
-
โพสต์เมื่อ 29 Oct 2025
-
โดย NocNoc Writer
-
2.5K
- 15 เครื่องเดินวงรี (Elliptical) ยี่ห้อไหนดี ฟิตหุ่น ปลอดภัยต่อข้อเข่า
- วิธีเลือกเครื่องเดินวงรีให้เป๊ะปัง เหมาะกับการออกกำลังกาย
- ประโยชน์ของเครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine)
- ถาม-ตอบคำถามน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องเดินวงรี
- ซื้อเครื่องเดินวงรี Elliptical เปลี่ยนหุ่นให้ฟิต ร่างกายเฟิร์ม ต้องที่ NocNoc
- หาแรงบันดาลใจในการแต่งบ้านสวย ๆ ต้องเข้าไปที่ “เทรนด์บ้าน”
NocNoc สรุปให้
- เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสุดฮิต ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ทั้งร่างกาย จะสายวิ่งแต่กลัวฝน สายยุ่งที่ไม่มีเวลาไปยิม รวมถึงมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ก็ตอบโจทย์ทุกความต้องการ
- เลือกซื้อเครื่องเดินวงรียี่ห้อไหนดีให้เหมาะกับร่างกาย ต้องดูที่จานล้อ ระยะก้าว ระบบแรงต้าน และแฮนด์จับ ซึ่งเครื่อง Elliptical ถือเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วน พร้อมเซฟหัวเข่า ข้อเท้า และสะโพก ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี แนะนำให้เล่นวันละ 30-45 นาที 3-5 วันต่อสัปดาห์
อยากเข้าสู่วงการออกกำลังกาย แต่ไม่อยากให้ข้อต่อต่างๆ กระทบกระเทือน ต้องรู้จักกับเครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) อุปกรณ์สุดฮิตที่สายยิมทุกคนรู้จัก เพราะใช้งานง่าย เบิร์นได้ทั้งตัว NocNoc เลยรวบรวม 15 เครื่องเดินวงรียี่ห้อไหนดี ฟังก์ชันแน่น คุณภาพโดนใจ พร้อมบอกทริกในการเลือกซื้อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ พร้อมไขข้อสงสัยที่หลายคนอยากรู้
เครื่องเดินวงรี Elliptical คืออะไร?
เครื่องเดินวงรีหรือเครื่อง Elliptical เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอชนิดหนึ่ง ที่รวมจุดเด่นของลู่วิ่งกับจักรยานไว้ในเครื่องเดียว โดยออกแบบการเคลื่อนไหวให้เหมือนกับการก้าวเดิน แต่จะเคลื่อนที่เป็นวงรี โดยเท้ายังคงอยู่กับที่เหมือนกับได้เดินบนอากาศ ซึ่งการเดินในลักษณะนี้เป็นการออกกำลังกายแบบ Low Impact ได้ทั้งคาร์ดิโอ เผาผลาญแคลอรี และบริหารแขน ขา สะโพกไปพร้อมกัน แถมยังช่วยลดแรงกระแทกและแรงเสียดทานที่ข้อต่อ ทั้งข้อเท้า ข้อเข่า รวมถึงสะโพก เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไปจนผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อต่อแต่อยากลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
15 เครื่องเดินวงรี (Elliptical) ยี่ห้อไหนดี ฟิตหุ่น ปลอดภัยต่อข้อเข่า
1. SPORT SYNOLOGY เครื่องเดินวงรี E05 เสียงเงียบ ไม่มีรบกวน
SPORT SYNOLOGY เครื่องเดินวงรี E05 Smart Bike มาพร้อมระบบแรงต้านแม่เหล็ก ระยะก้าวยาว 14 นิ้ว เคลื่อนไหวต่อเนื่องเป็นธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งแขน ขา และแกนกลางลำตัวไปพร้อมกัน แถมยังมีเทคโนโลยี Ultra Soft ลดแรงกระแทก ถนอมข้อเข่าได้ดี พร้อมบันทึกข้อมูลฟิตเนสไว้ดูพัฒนาการได้ทุกวันผ่านแอปฯ FitShow
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- ปรับแรงต้านได้ 8 ระดับ ตามความต้องการในแต่ละวัน
- หน้าจอ LCD แสดงครบทั้งเวลา ระยะทาง ความเร็ว แคลอรี่ และอัตราการเต้นหัวใจ
- รองรับน้ำหนักสูงสุดถึง 130 กก.
ราคา 9,399 บาท*
2. Setko Elliptical เครื่องเดินวงรี รุ่น SK-CT1502 กะทัดรัด พื้นที่น้อยก็ลงตัว
เครื่องเดินวงรียี่ห้อไหนดี ? ดีไซน์สวยเท่ ขนาดกำลังดีไม่เปลืองพื้นที่ และได้รีวิวถึง 5 ดาว* ต้องเครื่องเดินวงรี SETKO Elliptical รุ่น SK-CT1501 ตัวเครื่องขับเคลื่อนด้วยระบบสายพาน มาพร้อมแรงต้านแม่เหล็ก 8 ระดับ เลือกได้ตามสไตล์การเทรน มาพร้อมหน้าจอแสดงเวลา ระยะทาง ความเร็ว แคลอรี่ และชีพจร รับน้ำหนักได้สูงสุด 120 กก.
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- จานล้อ Flywheel 3 กก. หมุนลื่น เบาแรง เคลื่อนไหวต่อเนื่อง
- โครงสร้างขนาดกะทัดรัด ประหยัดพื้นที่ เหมาะกับคอนโดหรือห้องเล็ก
ราคา 10,246 บาท*
3. ORBITREK X17 เครื่องบริหารเดินวงรี ฟังก์ชันจัดเต็ม ปรับได้ถึง 17 แบบ
Orbitrek X17 เครื่องเดินวงรีสุดล้ำที่ออกแบบมาเพื่อคนชอบความสนุกในการออกกำลังกาย เปลี่ยนรูปแบบการเดินได้มากถึง 17 แบบ ด้วยระบบ Dynamic Dual Crank เปลี่ยนองศาการก้าวแบบอัตโนมัติ แถมยังใช้ได้หลายโหมดในเครื่องเดียวทั้ง Elliptical, Cycling, Skiing, Stepper, Stair และ Climber ใครเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ต้องชอบแน่นอน แถมมาในราคาสุดคุ้มไม่เกิน 8,000 บาท
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- ปรับแรงต้านได้ 8 ระดับ เลือกความเข้มข้นได้ตามใจ
- น้ำหนักเบาเพียง 25 กก. พร้อมล้อเลื่อน เคลื่อนย้ายสะดวก
- รองรับน้ำหนักผู้เล่นได้สูงสุด 100 กก.
ราคา 7,400.00 บาท*
4. Matrix เครื่องเดินวงรี E30XR ครบจบทุกความต้องการในเครื่องเดียว
Matrix เครื่องเดินวงรี รุ่น E30XR เครื่องฟิตเนสสายพรีเมียมที่ยกเทคโนโลยีระดับยิมมาไว้ที่บ้าน มาพร้อมระบบเคลื่อนไหว Suspension Elliptical Technology ไร้ล้อ ลดการเสียดสี ก้าวขึ้นสะดวกด้วยขั้นบันไดที่สูงเพียง 9.1 นิ้ว ที่เหยียบขนาดใหญ่ เดินสบาย พิเศษด้วยแฮนด์จับแบบ Dual-Action จับกระชับพอดีมือ ด้านหน้ามีที่วางขวดน้ำมาให้ โครงสร้างแน่นหนา ทนทาน รองรับการใช้งานได้อย่างต่อเนื่อง
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- ฐานเครื่องขนาดเล็ก วางสะดวกไม่เปลืองพื้นที่
- ระบบขับเคลื่อนแบบเงียบ ใช้งานได้ไม่รบกวนสมาชิกในบ้าน
- ออกแบบให้ใช้ได้ทุกวัย ทั้งวัยทำงานและผู้สูงอายุ
ราคา 68,999 บาท*
5. BowFlex Elliptical Max Trainer M6 แรงต้าน 16 ระดับ ท้าทายกว่าที่เคย
เครื่องเดินวงรี Elliptical ยี่ห้อไหนดี ? เหมาะสำหรับสายฟิตที่อยากเบิร์นแคลอรี่แบบรวดเร็ว ต้อง BowFlex Max Trainer M6 เครื่องเดินวงรีที่ผสมสเต็ปเปอร์ไว้อย่างลงตัว ปรับแรงต้านได้ 16 ระดับ ตอบโจทย์ทั้งมือใหม่และมือโปร มาพร้อมหน้าจอ LCD ติดตามแคลอรี่และความคืบหน้าได้แบบเรียลไทม์ ช่วยกระชับทั้งแขน ขา และแกนกลางลำตัว ดีไซน์กะทัดรัด ใช้งานง่าย แม้มีพื้นที่ในบ้านไม่เยอะก็วางได้สบาย ครบ คุ้มค่า ได้รีวิวถึง 5 ดาว*
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- แฮนด์จับ 4 แบบ ช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลายท่า
- หน้าจอ LCD เรืองแสง แสดงผลชัด
- รองรับการเชื่อมต่อกับแอปฯ JRNY
ราคา 76,999 บาท*
6. POWER REFORM เครื่องเดินวงรี รุ่น FLOW STEP เชื่อมแอปฯได้ ใช้งานง่าย
อยากออกกำลังกายให้เห็นผลต้อง POWER REFORM FLOW STEP เครื่องเดินวงรีที่มาพร้อมฟังก์ชันเชื่อมต่อแอปฯ Zwift ติดตามและบันทึกผลได้อย่างแม่นยำ สามารถปรับแรงต้านได้ 8 ระดับ ด้วยระบบแม่เหล็ก Magnetic พร้อม Flywheel 7 กก. ปั่นนุ่มไม่มีสะดุด แฮนด์จับสามารถเลือกจับได้หลายตำแหน่ง โดยรุ่น Flow Step Plus เพิ่มเบาะนั่ง ใช้ได้ทั้งแบบยืนปั่นและนั่งปั่นในเครื่องเดียว
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- หน้าจอ LCD 11 ฟังก์ชัน แสดงเวลา ระยะทาง ความเร็ว แคลอรี และชีพจรครบ
- มีล้อเลื่อนในตัว เคลื่อนย้ายสะดวก จะย้ายไปมุมไหนของบ้านก็ง่าย
ราคา 9,341 บาท*
7. XTERRA Fitness เครื่องเดินวงรี รุ่น E-15M ปรับแรงต้านได้ 24 ระดับ
XTERRA Fitness รุ่น E-15M เครื่องเดินวงรี Elliptical สุดคุ้มที่ตอบโจทย์ทุกสไตล์การใช้ชีวิต โดดเด่นด้วยล้อเลื่อนในตัว มาพร้อมระยะช่วงก้าว 14 นิ้ว และโปรแกรมออกกำลังกายกว่า 23 แบบ ปรับได้ตามเป้าหมายที่ต้องการ เสริมด้วยระบบแรงต้าน 24 ระดับ ปรับง่ายเพิ่มความท้าทายได้ทุกวัน จะมือใหม่หัดออกหรือสายฟิตอยากอัปเลเวลก็ต้องเลิฟ
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- หน้าจอ LCD แสดงข้อมูลทั้งเวลา ระยะทาง แคลอรี่ ชีพจร และไขมัน
- ระบบ Hand Pulse วัดชีพจรแบบเรียลไทม์
- ขนาดตัวเครื่อง 135 x 60.5 x 160.5 ซม. รองรับน้ำหนักได้สูงสุด 120 กก.
ราคา 26,700 บาท*
8. Core-Fitness Fit Climb เครื่องเดินวงรี แข็งแรงทนทาน รองรับน้ำหนัก 150 กก.
Core-Fitness Fit Climb เครื่องเดินวงรีสำหรับสายฟิตได้รีวิว 5 ดาว* จากผู้ใช้จริง มาพร้อมระบบ Auto Incline 21 ระดับ ปรับความชันอัตโนมัติ เพิ่มความท้าทายให้ทุกสเต็ป ให้ฟีลเหมือนเดินขึ้นเขา พร้อมปรับแรงต้านได้สูงสุด 32 ระดับ ด้วยระบบแม่เหล็กที่ทำงานเงียบ พร้อมโปรแกรมฝึกซ้อมพิเศษ อย่าง Hill, Canyon, Off-Road Mode รองรับน้ำหนักผู้ใช้ได้สูงสุด 150 กก. โครงสร้างแข็งแรงทนทานระดับ Commercial
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- เชื่อมต่อแอปฯ Zwift ให้การออกกำลังกายสนุกกว่าเดิม
- Flywheel หนัก 16 กก. ปั่นลื่นไหล แรงเหวี่ยงแน่นทุกย่างก้าว
- เชื่อมต่อ Bluetooth ฟังเพลงผ่านลำโพงในตัว
ราคา 33,690 บาท*
9. Homefittools เครื่องเดินวงรี Elliptical รุ่น EL02 ฟังก์ชัน 3in1 คุ้มค่าคุ้มราคา
เครื่องเดินวงรี Elliptical ยี่ห้อไหนดี ? ฟังก์ชันจัดเต็ม คุ้มค่าคุ้มราคาไม่เกิน 10,000 บาท ต้อง Homefittools รุ่น EL02 เครื่องเดินวงรียี่ห้อคุณภาพ ตัวเครื่องใช้ระบบสายพานแม่เหล็ก ปรับแรงต้านได้ถึง 8 ระดับ จะคาร์ดิโอเบาๆ หรือจัดหนักก็เลือกได้ตามใจ ดีไซน์กะทัดรัด รองรับน้ำหนักได้ถึง 130 กก. เบาะปรับได้ 5 ระดับ เลื่อนหน้า-หลังได้ตามต้องการ อยากฟิตแอนด์เฟิร์มแบบไม่ต้องกระทบข้อเข่าต้องเครื่องนี้เลย
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- หน้าจอ LCD บอกเวลา ระยะทาง แคลอรี่ และชีพจรแบบเรียลไทม์
- ระยะก้าว 18 นิ้ว ช่วยให้เคลื่อนไหวธรรมชาติและต่อเนื่อง
- ล้อหนัก 7 กก. ช่วยให้การปั่นลื่นไหลและสมดุลมากขึ้น
ราคา 9,900 บาท*
10. Horizon เครื่องเดินวงรี Andes 5.1 ระยะก้าว 20 นิ้ว
Horizon เครื่องเดินวงรี Elliptical รุ่น Andes 5.1 ออกแบบมาเพื่อให้การออกกำลังกายได้สนุก ด้วยระยะก้าว 20 นิ้วและจานล้อหนัก 8.5 กก. ให้จังหวะการเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติ ไม่กระแทกข้อเข่า ตัวเครื่องแข็งแรง รับน้ำหนักได้ถึง 136 กก. พร้อมโหมด Energy Saver และที่วาง Smart Device ในตัว จุดเด่นคือมีระบบ Cardio Compass ที่คอยแนะนำโซนการเต้นหัวใจให้ออกกำลังได้อย่างตรงจุด
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- ปรับแรงต้านไฟฟ้าได้มากถึง 20 ระดับ
- ลำโพง Sonic Surround ช่วยให้เพลิดเพลินขณะออกกำลังกาย
- รองรับการเชื่อมต่อ ViewFit และ Wi-Fi สำหรับติดตามผลผ่านแอปฯ
ราคา 41,999 บาท*
11. Merrira Elliptical รุ่น Dynamic Plus ME-210 จะยืนหรือนั่ง เลือกได้ตามใจ
เครื่องเดินวงรียี่ห้อไหนดี ? ที่ครบทั้งคาร์ดิโอและบริหารร่างกายส่วนบนและล่าง ต้องเครื่องเดินวงรี Merrira รุ่น Dynamic Plus ME-210 จานล้อ Flywheel ขนาด 5 กก.พร้อม ระบบ Magnetic สามารถปรับแรงต้านได้ถึง 8 ระดับ เสริมความสบายด้วยเบาะนั่ง จะนั่งปั่นหรือยืนปั่นก็เลือกได้ตามสไตล์ มาพร้อมหน้าจอ LCD แสดงข้อมูลครบ ทั้งเวลา ความเร็ว แคลอรี ระยะทาง และชีพจร แถมยังเชื่อมต่อกับแอปฯ ZWIFT ได้เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- ช่วงก้าว 15 นิ้ว ให้การเคลื่อนไหวต่อเนื่องเป็นธรรมชาติ
- มีล้อช่วยเคลื่อนย้าย สะดวกสบายไม่ต้องยก
- โครงสร้างใหญ่แข็งแรง รองรับน้ำหนักได้ถึง 100 กก.
ราคา 6,451 บาท*
12. Homefittools เครื่องเดินวงรี รุ่น EL01 วัดชีพจรได้แบบเรียลไทม์
อยากได้เครื่องออกกำลังกายดีๆ ราคาไม่แพง เหมาะกับมือใหม่ ต้อง Homefittools เครื่องเดินวงรี Elliptical รุ่น EL01 มาพร้อมแฮนด์จับที่สามารถวัดชีพจรได้อย่างแม่นยำ ระบบขับเคลื่อนด้วยสายพานแม่เหล็ก ระยะก้าว 14 นิ้ว เคลื่อนไหวสบายเป็นธรรมชาติ ปรับแรงต้านได้ 8 ระดับ มีเบาะเสริมปรับได้ 5 ระดับ รองรับทุกสรีระ ใช้งานง่ายทั้งแบบยืนและนั่ง จะปั่นเบาๆ เพื่อยืดเส้นหรือจัดเต็มแบบคาร์ดิโอเพื่อลดน้ำหนักก็ตอบโจทย์
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- แข็งแรงทนทาน รองรับน้ำหนักได้มากถึง 110 กก.
- เบาะสามารถปรับเลื่อนหน้า-หลัง และ สูง-ต่ำได้
- ขนาดตัวเครื่อง กว้าง 50 ยาว 90 สูง 150 ซม.
ราคา 5,057 บาท*
13. Power Reform เครื่องเดินวงรี รุ่น MOTIVATOR พับเก็บได้ไม่เปลืองพื้นที่
Power Reform รุ่น MOTIVATOR เครื่องเดินวงรียี่ห้อดัง มาพร้อมระบบแม่เหล็กไฟฟ้า พิเศษด้วย Flywheel ขนาด 7 กก. ให้แรงต้านที่สมูธทุกช่วงการเดิน แถมยังปรับแรงต้านได้มากถึง 16 ระดับ ตัวเครื่องออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เดินสบายไม่เมื่อย ระยะก้าว 19 นิ้ว ช่วยให้การเคลื่อนไหวดูเป็นธรรมชาติ พร้อมที่วางโทรศัพท์ในตัว ดูคลิปหรือฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายได้เพลินๆ
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- มาพร้อมแฮนด์จับ 2 แบบ แบบอยู่กับที่และแบบโยกได้
- ลูกปืนคุณภาพสูง ช่วยให้เครื่องทำงานเงียบและลื่นทุกจังหวะ
ราคา 20,900 บาท*
14. SEARA Sports เครื่องเดินวงรี Reebok SL8.0 เดินไม่มีร้อนด้วยพัดลมในตัว
Reebok Fitness SL8.0 Elliptical จาก SEARA Sports เครื่องเดินวงรีดีไซน์พรีเมียมช่วยให้การเบิร์นไขมันสนุกยิ่งขึ้น ด้วยระบบแรงต้านไฟฟ้า 24 ระดับ และ Flywheel ขนาด 9 กก. ให้จังหวะปั่นลื่น เงียบและมั่นคง ปรับความชันได้ 4 ระดับ พร้อมแป้นเหยียบแบบ cushioned นุ่มไม่กระแทกเข่าพิเศษสุดกับลำโพงและพัดลมในตัว พร้อมที่วางขวดน้ำ ช่องใส่มือถือและแท็บเล็ต ช่วยเพิ่มความสะดวกและเพลิดเพลินตลอดการออกกำลังกาย
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- หน้าจอ LED 6 ช่อง แสดงข้อมูลสำคัญครบทุกค่า มองเห็นชัดไม่ต้องเพ่ง
- รองรับน้ำหนักได้สูงสุด 130 กก. แข็งแรงมั่นคงปลอดภัย
ราคา 38,000 บาท*
15. WORLD MASTER เครื่องเดินวงรี รุ่น D5.8E คุณภาพเริ่ด รองรับได้ 150 กก.
เครื่องเดินวงรี Elliptical ยี่ห้อไหนดี ? แข็งแรง ทนทาน มั่นใจได้ ต้องเครื่องเดินวงรี Elliptical ยี่ห้อ WORLD MASTER รุ่น D5.8E ที่สามารถรองรับน้ำหนักผู้เล่นได้มากถึง 150 กก. ด้วยจานปั่นหนัก 14 กก. และช่วงก้าว 20 นิ้ว ได้จังหวะการเดินที่ลื่นและสมูท แถมยังปรับแรงต้านได้ถึง 24 ระดับ และปรับความชันได้อีก 3 ระดับ (0-15%) เสริมด้วยหน้าจอ LCD 7 นิ้ว ที่บอกทั้งเวลา ระยะทาง แคลอรี่ความเร็ว และชีพจร มาพร้อมระบบปั่นไฟในตัวเองไม่ต้องเสียบปลั๊กก็ใช้งานได้ ทั้งประหยัดไฟและรักษ์โลกไปในตัว
เครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine) ฟังก์ชันแน่น ร่างกายเฟิร์ม
- แป้นเท้าเหยียบใหญ่พิเศษ ยืนมั่นคงทุกจังหวะการเดิน
- ปรับความชันได้ 3 ระดับ เพิ่มความท้าทาย
- มีล้อเคลื่อนย้ายง่าย เก็บสะดวกทุกมุมบ้าน
ราคา 36,400.00 บาท*
วิธีเลือกเครื่องเดินวงรีให้เป๊ะปัง เหมาะกับการออกกำลังกาย
1. จานล้อ
จานล้อ หรือ Flywheel ของเครื่องเดินวงรี Elliptical มีให้เลือกทั้งหมด 3 แบบ แตกต่างกันออกไปตามลักษณะเครื่อง ส่งผลต่อความรู้สึกเมื่อใช้งาน ไปดูกันว่าจานล้อแต่ละแบบจะแตกต่างกันอย่างไรบ้าง
- จานล้อด้านหน้า (Front Drive) เครื่องเดินวงรีที่มีจานล้อด้านหน้า ถือเป็นตำแหน่งที่ให้ความรู้สึกมั่นคง เมื่อก้าวเดินจะให้ความรู้สึกเหมือนกับการวิ่งยกขาสูง เพราะจุดศูนย์ถ่วงอยู่ตรงกลางเครื่อง
- จานล้อด้านหลัง (Rear Drive) จานล้อด้านหลังเป็นตำแหน่งที่ช่วยให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับการเดินหรือวิ่งมากที่สุด และส่งเสียงรบกวนน้อยกว่าอีกด้วย
- จานล้อตรงกลาง (Center Drive) จานล้อตรงกลางเครื่องถือเป็นการออกแบบสมัยใหม่ โดยติดตั้งจานล้อไว้ตรงกลางด้านข้างบันไดปั่น ช่วยให้การก้าวเดินราบรื่น และเงียบกว่าจานล้อด้านหน้าและด้านหลัง แถมยังใช้พื้นที่น้อยกว่า
2. ระยะก้าว
ระยะก้าวของเครื่องเดินวงรี Elliptical เป็นอีกหนึ่งจุดที่ห้ามมองข้าม เพราะหากเลือกไม่เหมาะกับความสูง ก็จะทำให้ก้าวเดินได้ไม่สะดวก ไม่ได้จังหวะ โดยระยะก้าวที่เหมาะกับความสูงแบ่งได้ดังนี้
- ระยะก้าว 16-18 นิ้ว เหมาะสำหรับคนที่มีความสูงต่ำกว่า 160 เซนติเมตร
- ระยะก้าว 18-20 นิ้ว เหมาะสำหรับคนที่มีความสูง 160-170 เซนติเมตร
- ระยะก้าว 20-22 นิ้ว เหมาะสำหรับคนที่มีความสูง 170 เซนติเมตรขึ้นไป
3. ระบบแรงต้าน
ระบบแรงต้านเป็นจุดสำคัญที่ช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างหนักหน่วงยิ่งขึ้น โดยเครื่องเดินวงรี หรือ เครื่อง Elliptical มีระบบแรงต้านให้เลือกทั้งหมด 3 แบบ
- ระบบสายพานไนลอน (Brake Resistance) เป็นระบบแรงต้านที่ใช้สายพานไนลอนเสียดสีกับตัวล้อของเครื่องเดินวงรี ปรับระดับได้ตามความตึงหรือหย่อน มีจุดอ่อนที่เสียงดังรบกวน
- ระบบแม่เหล็ก (Magnetic Resistance) เป็นการสร้างแรงต้านด้วยแม่เหล็กกำลังสูง โดยปรับให้แม่เหล็กเข้าใกล้หรือออกห่างจานล้อ เพื่อสร้างแรงต้าน มีข้อดีที่เสียงเงียบและวิ่งได้ต่อเนื่อง
- ระบบไฟฟ้า (Electric Resistance) เป็นระบบแรงต้านที่คล้ายกับระบบแม่เหล็ก แต่ใช้ไฟฟ้าสร้างแรงต้านแทนแม่เหล็ก ปรับรูปแบบการออกกำลังกายได้หลากหลาย แต่จะต้องเสียบปลั๊กไฟอยู่ตลอดเวลา
4. แฮนด์จับ
เครื่องเดินวงรี Elliptical ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ทั่วทุกสัดส่วน ทั้งช่วงลำตัวและแขน แฮนด์จับจึงเป็นส่วนที่ต้องนำมาใช้เลือกเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้ด้วย โดยมีให้เลือกทั้งแบบที่ติดอยู่กับที่และแบบโยกได้ ซึ่งเลือกได้ตามความถนัด แต่ควรเลือกแบบที่ปรับระดับได้ เพื่อให้เหมาะสมกับร่างกาย หรือจะเลือกแบบที่มีฟังก์ชันเสริมอย่างการวัดอัตราการเต้นหัวใจก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีไม่น้อย
ประโยชน์ของเครื่องเดินวงรี (Elliptical Machine)
1. ออกกำลังกายได้ทุกส่วน
ใครที่อยากออกกำลังกายให้ครบทุกส่วนของร่างกาย ขอบอกเลยว่าเครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อหลายส่วน ทั้งกล้ามเนื้อต้นขา ขาด้านหลัง สะโพก หลัง แกนกลางลำตัว ไปจนถึงแขนด้านหน้าและด้านหลัง เพราะระหว่างที่ออกกำลังกายกล้ามเนื้อทุกส่วนจะขยับไปพร้อมกัน ทำให้เกิดแรงต้านที่เท่ากัน บอกเลยว่าได้หุ่นสวยฟิตแอนด์เฟิร์มแน่นอน
2. ปลอดภัยต่อข้อต่อ
หัวเข่าไม่ดีมีเสียงก๊อบแก๊บ มีปัญหาเข่าหรือสะโพกอักเสบ หรือคนที่เพิ่งหายจากอาการบาดเจ็บ จนรับแรงกระแทกได้ไม่มาก ไปจนถึงผู้ที่มีน้ำหนักตัวเยอะแต่อยากออกกำลังกายเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อ เครื่องเดินวงรีถือว่าตอบโจทย์ข้อนี้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ออกแบบมาให้มีแรงกระแทกต่ำ ไม่ส่งผลต่อข้อต่อ ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย และยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเจ็บข้อเจ็บเข่าอีก
3. เผาผลาญพลังงานได้ดี
รู้หรือไม่การออกกำลังกายด้วยเครื่องเดินวงรีเพียง 30 นาที สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200-350 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและระดับแรงต้านที่ปรับเอาไว้ ยิ่งปรับแรงต้านให้มากเท่าไรก็จะยิ่งเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น แถมเครื่องเดินวงรียังช่วยสลายไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ แต่แนะนำให้เลือกโหมดออกกำลังกายแบบหนักสลับเบาจะช่วยเร่งการลดไขมันได้ดียิ่งขึ้น
ถาม-ตอบคำถามน่ารู้เกี่ยวกับเครื่องเดินวงรี
1. เครื่องเดินวงรีต่างจากลู่วิ่งยังไง?
เครื่องเดินวงรีกับลู่วิ่งแม้จะใช้คาร์ดิโอเหมือนกัน แต่จริงๆ แล้วต่างกันพอสมควร เพราะลู่วิ่งเป็นการวิ่งจริงจึงมีแรงกระแทกเยอะกว่า ส่วนเครื่องเดินวงรีจะเป็นการเคลื่อนไหวแบบต่อเนื่องไม่มีแรงกระแทก จึงปลอดภัยต่อเข่า ข้อเท้า และสะโพก แถมยังช่วยบริหารได้ทั้งแขน ขา และลำตัว เพราะมีแฮนด์จับให้ดึงและผลัก ในขณะที่ลู่วิ่งจะเน้นช่วงล่างอย่าง ขา น่อง ก้น
| ความแตกต่าง | เครื่องเดินวงรี (Elliptical) | ลู่วิ่ง (Treadmill) |
|---|---|---|
| การเคลื่อนไหว | เท้าและมือแกว่งไปพร้อมกัน เป็นการเคลื่อนไหวแบบวงรี | เน้นการเคลื่อนไหวที่เท้าและขา |
| แรงกระแทก | ต่ำมาก เหมาะกับคนมีปัญหาข้อ | ค่อนข้างสูง โดยเฉพาะเวลาวิ่งเร็ว |
| กล้ามเนื้อที่ใช้ | ได้ทั้งแขน ขา ก้น และแกนกลางลำตัว | ได้บริเวณขาและน่องเป็นหลัก |
| เสียงรบกวน | ค่อนข้างเงียบ เหมาะกับบ้านหรือคอนโด | ดังพอสมควร โดยเฉพาะขณะวิ่ง |
| เหมาะกับใคร | คนที่อยากออกกำลังเบาๆ แต่ได้ทั้งตัว รวมถึงคนที่มีปัญหาเรื่องเข่าหรือมีน้ำหนักตัวมาก | คนที่ชอบคาร์ดิโอหนักๆ หรือเน้นการวิ่ง |
2. เครื่องเดินวงรีช่วยลดน้ำหนักได้ไหม? และควรใช้เครื่องเดินวงรีกี่นาที?
ช่วยลดน้ำหนัก เพราะเครื่อง Elliptical ถือเป็นคาร์ดิโอที่เบิร์นแคลอรีได้ดี เฉลี่ยชั่วโมงละประมาณ 200-350 แคลอรี่ (ขึ้นอยู่กับความหนักและน้ำหนักตัวของแต่ละคน) แนะนำให้ใช้วันละ 30-45 นาที ประมาณ 3-5 วันต่อสัปดาห์ พร้อมคุมอาหารไปด้วยจะยิ่งเห็นผลเร็ว ส่วนมือใหม่ไม่ต้องฝืน เริ่มแค่วันละ 15-20 นาทีก็พอ แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาและความหนักตามกำลัง รับรองได้ว่ารูปร่างเฟิร์มขึ้นแน่นอน
3. ใครที่ควรระวังการใช้เครื่องเดินวงรี?
สำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือความดัน ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนใช้งานเครื่องเดินวงรี Elliptical เพราะการออกกำลังต่อเนื่องอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วเกินไปได้ รวมถึงคนที่เพิ่งผ่าตัดมาหรืออยู่ในช่วงพักฟื้น ควรเริ่มจากเบาๆ และจับแฮนด์ไว้ตลอด แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าหักโหม ต้องฟังเสียงร่างกายตัวเองเป็นหลักจึงจะดีที่สุด
ซื้อเครื่องเดินวงรี Elliptical เปลี่ยนหุ่นให้ฟิต ร่างกายเฟิร์ม ต้องที่ NocNoc
เครื่อง Elliptical อุปกรณ์ออกกําลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัย ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และถ้าใครกำลังมองหาเครื่องเดินวงรีหรือเครื่องออกกำลังกายอื่นๆ สามารถเข้าไปดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ NocNoc แหล่งรวมเฟอร์นิเจอร์และของแต่งบ้านคุณภาพดี จัดเต็มด้วยโปรโมชันและโค้ดส่วนลดสุดปังมาให้ช้อปกัน
อยากเป็นสายเฮลท์ตี้ไม่ยาก แค่ต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายเริ่ดๆ ที่บ้าน
หาแรงบันดาลใจในการแต่งบ้านสวย ๆ ต้องเข้าไปที่ “เทรนด์บ้าน”
นอกจากนี้ใครที่อยากหาแรงบันดาลใจในการแต่งบ้านสวย ๆ ไม่ว่าจะเป็นสไตล์มินิมอล สไตล์โมเดิร์น สไตล์แสกนดิเนเวีย หรือสไตล์อินดัสเทรียล ก็เข้าไปโหลดแอปพลิเคชัน NocNoc ได้เลย แล้วเลือกที่เมนู “เทรนด์บ้าน” ชุมชนที่เชื่อมโยงผู้ซื้อ ผู้ขาย และผู้ใช้จริง ให้เข้ามาแลกเปลี่ยนไอเดียและช่วยสร้างแรงบันดาลใจเรื่องบ้านให้กลายเป็นจริงได้!
โดยเราได้รวบรวมไอเดียกว่า 15,000 ไอเดียจากร้านค้าและ Content Creators ที่มาร่วมสร้างสรรค์คอนเทนต์ และข้อมูลเกี่ยวกับ Home&Living เพื่อช่วยให้การตัดสินใจซื้อง่ายขึ้น ช่วยเติมเต็มคอมมูนิตี้ให้อบอุ่นพร้อมต้อนรับคนรักบ้านทุกคน
อีกทั้งยังมีฟีเจอร์ Your Style Quiz เพื่อค้นหาสไตล์แต่งบ้านที่ตรงใจและ Inspiration Feed ให้เห็นการแต่งบ้านหลากหลายไอเดีย พร้อมช้อปแบบเพลิน ๆ ได้ทุกที่ทุกเวลา เพราะเรื่องบ้าน เลือกจนกว่าจะชอบ
- สินค้าเรื่องบ้านให้เลือกเยอะกว่า 900,000 รายการ จากหลากหลายร้านค้าชั้นนำ
- มี AI ช่วยเลือกสินค้าตามสไตล์ที่ทุกคนชื่นชอบ
- ช้อปง่ายตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมจัดส่งทั่วไทย
- บริการงานช่างครบวงจร ไว้ใจได้ ทั้งบริการทำความสะอาด ซ่อมบำรุง ติดตั้ง และตกแต่ง
ส่วนใครที่อยากปรับปรุงบ้านหรือสร้างธุรกิจเป็นของตัวเอง มองหาที่ปรึกษาเรื่องบ้านและธุรกิจแบบครบวงจร ลองให้ NocNoc Home Solution เป็นตัวช่วย เพราะเรามีบริการครบจบในที่เดียว ทั้งเรื่องสินค้าและช่างผู้เชี่ยวชาญหลากหลายด้าน ให้เรื่องการทำบ้านกลายเป็นเรื่องง่าย ไม่ว่าจะเป็น
- ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางพร้อมตอบทุกคำถาม พร้อมแนะนำสินค้าและบริการ
- ผู้ช่วยเลือกเฟอร์นิเจอร์และของแต่บ้านที่ตรงใจ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์
- ตามหาแบบที่ใช่ด้วยบริการออกแบบ 3D โดย NocNoc Designer
- ศูนย์รวมช่างที่มีประสบการณ์ ควบคุมคุณภาพโดย NocNoc
- รับประกันงานนานสูงสุด 12 เดือน*
สามารถติดต่อเพื่อใช้บริการงานทุกเรื่องบ้าน และบริการงานช่างได้ที่ Line@ https://lin.ee/60NG362
“
เรื่องบ้าน…เลือกจนกว่าจะชอบ NocNoc
เรื่องบ้าน…เลือกจนกว่าจะชอบ NocNoc
*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงสามารถตรวจสอบได้ที่เว็บไซต์และแอปพลิเคชัน
*รีวิวอาจมีการเปลี่ยนแปลงสามารถตรวจสอบได้ที่เว็บไซต์และแอปพลิเคชัน
ติดตามโปรโมชันเด็ดและสาระดี ๆ เรื่องบ้านได้ที่
💚LINE: lin.ee/27iSjiz
🖤TikTok: tiktok.com/@nocnocth
💜Instagram: instagram.com/nocnocth/
❤️YouTube: youtube.com/nocnocth
💙X: x.com/NocNocTH
🤍Pinterest: pinterest.com/nocnocth
5.9K
-
Idea&Inspiration
เปิดดวงความรักปัง ๆ 2568 ทำนายชะตาเรื่องหัวใจ จะเป็นยังไงนะ
โพสต์เมื่อ 18 Aug 2025
5.0K
-
Tips&Tricks
10 เครื่องอบผ้าแห้งสนิท ราคาคุ้ม ไม่ต้องง้อแดด ผ้าแห้งไว ไร้กลิ่นอับ!
โพสต์เมื่อ 06 Jun 2025
3.8K
-
House Keeping
รวม 15 เครื่องดูดฝุ่นพร้อมถูพื้น 2-in-1 ยี่ห้อไหนดี ที่คุ้มที่สุดในปี 2568
โพสต์เมื่อ 03 Jul 2025
3.7K
-
Knowledge
ฝ้าเพดานมีกี่แบบ เลือกแบบไหนดีให้เหมาะกับบ้านเรา?
โพสต์เมื่อ 07 Sep 2025
3.4K
-
Others
-
+2
หน้าฝนนี้ตกแรงแค่ไหนก็ไม่ซึม! 5 วิธีอุดรอยรั่วผนังปูน เอาอยู่ทุกรอยแตก!
โพสต์เมื่อ 24 Apr 2023















