เทคนิคเลือกที่นอนแบบไหนไม่ให้ปวดหลัง พร้อมแนะนำ 5 ที่นอนคุณภาพจาก Derma Mercy

Key Takeaways

• ขนาดของที่นอนต้องพอดี นอนแล้วไม่อึดอัด, ความแน่นของที่นอนต้องเหมาะสมกับรูปร่างของผู้ใช้ และ วัสดุของที่นอนต้องลงตัวกับความชอบ คือ เทคนิคการเลือกที่นอนแบบไหนไม่ให้ปวดหลัง
• ที่นอนแบรนด์ Derma Mercy ใช้ผ้าทอปราศจากสารพิษ ป้องกันการเติบโตของไรฝุ่น เชื้อราและแบคทีเรีย มาพร้อมผ้าทอกันลื่นที่ช่วยให้ที่นอนไม่ขยับไปมา และผ้า Adaptive ที่ช่วยระบายความร้อนทำให้รู้สึกเย็นสบาย อีกทั้งยังให้สัมผัสนุ่มพิเศษด้วยผ้าทอ Super Stretch

วันดีคืนดีตื่นนอนขึ้นมาเกิดอาการปวดทั้งหลังทั้งคอ อาจเป็นเพราะที่นอนที่ใช้อยู่ไม่ได้คุณภาพ ซึ่งการเลือกฟูกที่นอนให้เหมาะกับสรีระร่างกายนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพราะสามารถช่วยให้มีสุขภาพการนอนที่ดีขึ้น แถมยังช่วยลดอาการปวดตามร่างกายได้อีกด้วย วันนี้ NocNoc เลยอยากมาแชร์เทคนิคการเลือกที่นอนแบบไหนให้ไม่ปวดหลัง รวมทั้งแนะนำ 5 ที่นอนคุณภาพสูงจาก Derma Mercy ที่ทั้งนอนสบายและดีต่อสุขภาพ

ภาพ: ห้องนอน

อยากนอนหลับสบาย ๆ แบบไม่รู้สึกอึดอัด ต้องเลือกขนาดของที่นอนให้พอดีกับความชอบและจำนวนผู้ใช้งาน เพื่อช่วยลดอาการปวดหลังได้อีกทางหนึ่ง โดยขนาดที่นอนมาตรฐานหรือที่พบเห็นได้ตามท้องตลาดทั่วไปจะใช้หน่วยเป็นฟุต ซึ่งหลัก ๆ จะมี 3 ขนาดด้วยกัน

• ขนาด 3.5 ฟุต (Single Bed) เหมาะกับห้องนอนขนาดเล็ก สามารถใช้เป็นที่นอนสำหรับเด็ก ๆ หรือผู้ใหญ่ที่นอนคนเดียว โดยจะมีความกว้างอยู่ที่ 105 x 198 เซนติเมตร

• ขนาด 5 ฟุต (Queen Bed) เหมาะกับห้องนอนขนาดกลาง สามารถใช้เป็นที่นอนสำหรับผู้ใหญ่ที่นอนคนเดียวหรือนอนเป็นคู่ก็ได้ ส่วนมากจะเป็นไซซ์ที่นอนที่นิยมของชาวคอนโด ที่ห้องนอนไม่ได้ใหญ่มาก โดยจะมีความกว้างอยู่ที่ 150 x 198 เซนติเมตร

• ขนาด 6 ฟุต (King Bed) เหมาะกับห้องนอนขนาดใหญ่ อย่าง Master Bedroom และสามารถใช้เป็นที่นอนสำหรับผู้ใหญ่ 2 คนได้สบาย ๆ ไม่อึดอัด มีพื้นที่เหลือในการขยับหรือพลิกตัวไปมา โดยจะมีความกว้างอยู่ที่ 180 x 198 เซนติเมตร

หลายคนคงเคยเจอปัญหาเวลาซื้อที่นอนใหม่มาใช้แล้วไม่ตรงตามรีวิวที่อ่านมา หรือบางทีก็เจอคอมเมนต์สินค้าเดียวกันแต่รีวิวไม่ตรงกัน บางคนว่าที่นอนอันนี้แข็งในขณะที่บางคนว่านิ่ม นั้นอาจเป็นเพราะ BMI หรือ ค่าดัชนีมวลกายที่แตกต่างกัน ซึ่งต้องเอามาพิจารณาเวลาเลือกซื้อที่นอนเพื่อสุขภาพเพื่อให้นอนแล้วไม่ปวดหลัง โดยมีวิธีคำนวณและการเลือกซื้อดังนี้

สูตรหาค่า BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) ÷ ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง

ตัวอย่างเช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม, ส่วนสูง 160 เซนติเมตร
50 ÷ (1.60 x 1.60) = 19.5

• BMI น้อยกว่า 18.5 เหมาะกับที่นอนที่มีความนุ่ม (Soft)
• BMI อยู่ระหว่าง 18.5-22.9 เหมาะกับที่นอนที่มีความนุ่มระดับปานกลาง (Medium)
• BMI มากกว่า 23 เหมาะกับที่นอนที่ค่อนข้างแน่น (Firm)

ภาพ: วัสดุของที่นอน

บางคนขี้ร้อนเลยชอบใช้ที่นอนที่ระบายอากาศได้ดี บางคนชอบความคุ้มค่าเลยมักจะเลือกที่นอนที่ทนทานและมีอายุการใช้งานยาวนาน ซึ่งวัสดุที่นำมาผลิตที่นอนแต่ละแบบนั้นมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน แต่นอกจากความชอบส่วนตัวแล้ว ก็ควรพิจารณาเลือกที่นอนแบบที่ใช้นอนแล้วจะไม่ปวดหลัง เพื่อสุขภาพการนอนที่ดี

• ที่นอนสปริง เหมาะกับคนขี้ร้อนหรือนอนในห้องพัดลม เพราะที่นอนแบบสปริงสามารถระบายอากาศได้ดีมาก น้ำหนักเบาเคลื่อนย้ายง่าย
• ที่นอนยางพารา เหมาะกับคนเป็นโรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะคนที่แพ้ฝุ่น หรือมีปัญหาในระบบทางเดินหายใจ เนื่องจากที่นอนยางพารานั้นไม่สะสมไรฝุ่น แถมยังรองรับสรีระได้ดีจึงเป็นที่นอนที่ลดอาการปวดหลัง มาพร้อมอายุการใช้งานที่ยาวนาน จึงเหมาะกับคนที่ชอบความคุ้มค่าแบบสุด ๆ
• ที่นอนเมมโมรีโฟม เหมาะกับคนที่ชอบตื่นนอนมาแล้วปวดหลังหรือปวดช่วงสะโพกบ่อย ๆ เพราะที่นอนเมมโมรีโฟมโดดเด่นเรื่องการกระจายน้ำหนักและลดแรงกดทับตามจุดต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะบริเวณไหล่และสะโพก จึงเป็นอีกหนึ่งที่นอนเพื่อสุขภาพที่นอนแล้วไม่ปวดหลัง

หลังจากที่ทุกคนได้รู้เทคนิคการเลือกที่นอนแบบไหนให้ไม่ปวดหลังกันไปแล้ว ตามมาดูความพิเศษของที่นอนคุณภาพดีจากแบรนด์ Derma Mercy ที่จะเปลี่ยนการนอนของคุณตลอดไป

ทุกปัญหาการนอนจะหมดไปด้วยที่นอนคุณภาพสูงจาก Derma Mercy ด้วยการออกแบบและกระบวนการผลิตที่พิถีพิถันเพื่อให้ได้ที่นอนที่ตอบโจทย์ความต้องการของลูกค้าและเพื่อประสิทธิภาพการนอนที่ดีที่สุด 

• เชื่อมั่นได้ในความปลอดภัยด้วยนวัตกรรมผ้าทอหุ้มนำเข้าจากต่างประเทศ Derma Microbial Guard ที่ปราศจากสารพิษและสารก่อมะเร็ง ช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของไรฝุ่น เชื้อราและแบคทีเรีย จึงไม่ก่อให้เกิดการแพ้และไม่เป็นอันตรายต่อเด็กเล็ก

• พิเศษด้วยผ้าทอกันลื่น (Anti-Slip Textile) บริเวณด้านล่างที่ถูกทอด้วยเส้นด้ายเคลือบน้ำยางพารา เพื่อสร้างความหนืด ซึ่งช่วยให้ที่นอน Derma Mercy สามารถยึดกับเตียงได้ดี รวมถึงพื้นผิวลื่น ๆ อย่างพื้นกระเบื้อง 
• นอนสบายกว่าด้วยนวัตกรรมระบายความร้อนของผ้า Adaptive ที่ช่วยกระจายเหงื่อและกระตุ้นให้ระเหย เพื่อให้เกิดความชื้นในอากาศโดยรอบ ทำให้รู้สึกเย็นสบายและไม่เหนียวตัว
• ผ้าทอ Super Stretch ที่ยืดหยุ่นกว่าผ้าทั่วไป ช่วยมอบสัมผัสนุ่มพิเศษที่ไม่เหมือนใคร และนวัตกรรมไร้แรงสั่นสะเทือน ช่วยให้หลับสบาย ไม่ตื่นจากการขยับตัวของคนข้าง ๆ

และนี่ก็เป็นความพิเศษเฉพาะของที่นอนแบรนด์ Derma Mercy ที่ช่วยยกระดับการนอนของคุณ ตามมาดูที่นอน 5 รุ่นจาก Derma Mercy ที่มาพร้อมคุณภาพและความสบายขั้นสุด

ใครชอบที่นอนนุ่ม ๆ ละมุน ๆ ต้อง ที่นอนยางพารา รุ่น Deserve จาก Derma Mercy ที่ช่วยกระจายน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมปรับรูปร่างตามแรงกดทับ อย่างเวลานอนตะแคง ที่นอนรุ่น Deserve ก็จะช่วยรองรับน้ำหนักบริเวณไหล่และสะโพก ซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้ เป็นที่นอนที่เหมาะกับทุกคน รวมถึงผู้ป่วยที่มีปัญหาแผลกดทับหรือผู้ป่วยติดเตียง

คุณสมบัติ

• ป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย
• ช่วยลดแรงสั่นสะเทือน จากการขยับตัวของคนข้าง ๆ
• ปรับรูปร่างที่นอนตามแรงกดทับ
• กระจายและรองรับน้ำหนักได้ดี

ราคาเริ่มต้น 29,200 บาท*

ผ่อน 0% นาน 10 เดือน เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ** 

พร้อมส่งฟรีทั่วไทย

นอนหลับสบายแถมยังดีต่อสุขภาพหลัง ที่นอนยางพารา รุ่น Dextar จาก Derma Mercy ที่ผสมผสานที่นอนยางพาราเข้ากับเมมโมรีโฟมได้อย่างพอดี ช่วยมอบความรู้สึกนุ่มและแน่นระดับปานกลาง จึงเหมาะกับผู้ที่เริ่มมีอาการปวดหลัง รวมถึงเด็กเล็กที่เพิ่งหัดคลาน เพราะช่วยให้คลานได้ง่าย แถมยังช่วยรองรับได้ดีเวลาเด็ก ๆ เกิดล้มขณะกำลังหัดคลาน

คุณสมบัติ

• ผลิตจากผ้าทอปลอดสารพิษ ไม่มีสารก่อมะเร็ง ไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก
• ป้องกันไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย
• มาพร้อมกันทั้งความแน่นและความนุ่ม
• ระบายความร้อนได้ดี

ราคาเริ่มต้น 29,200 บาท*

ผ่อน 0% นาน 10 เดือน เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ** 

พร้อมส่งฟรีทั่วไทย

ช่วยดูแลและรองรับสรีระทุกสัดส่วนด้วย ที่นอนยางพารา รุ่น Dermax จาก Derma Mercy แบรนด์ที่นอนพรีเมียมนำเข้าจากต่างประเทศ สามารถรองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างพอดี ด้วยการออกแบบที่นอนให้มีความแน่นในช่วงสะโพกและลำตัว มีความนุ่มในบริเวณศีรษะและน่อง เพื่อให้รู้สึกสบายและผ่อนคลาย จึงเหมาะกับผู้ที่มีอาการปวดหลัง รวมถึงผู้สูงอายุเนื่องจากพลิกตัวและลุกได้ง่ายกว่าที่นอนนุ่ม ๆ

คุณสมบัติ

• นวัตกรรมผ้าทอพิเศษนำเข้าจากประเทศเบลเยียม
• ปราศจากสารพิษและสารก่อมะเร็ง
• สามารถรองรับสรีระได้ทุกสัดส่วน
• ช่วยลดอาการปวดหลัง

ราคาเริ่มต้น 29,200 บาท*

ผ่อน 0% นาน 10 เดือน เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ** 

พร้อมส่งฟรีทั่วไทย

มอบความนุ่มสบายระดับสิบด้วย ที่นอนพ็อกเก็ตสปริง รุ่น Delight จาก Derma Mercy ที่ช่วยรองรับน้ำหนักและลดการกดทับตามจุดต่าง ๆ จึงเหมาะสำหรับคนชอบนอนตะแคง รวมถึงคนที่มีปัญหานอนหลับยากหรือนอนหลับไม่สนิท ชอบตื่นกลางดึกเมื่อคนข้าง ๆ ขยับตัวแล้วเกิดแรงสั่นสะเทือน เพราะที่นอนรุ่น Delight จะช่วยมอบความสบายแบบขั้นสุด ทำให้หลับสนิทยาวนานตลอดทั้งคืน

คุณสมบัติ

• ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย
• ช่วยรองรับน้ำหนักจากแรงกดทับตามจุดต่าง ๆ
• ระบายความร้อนได้ดี
• เหมาะกับคนชอบนอนตะแคง

ราคาเริ่มต้น 26,000 บาท*

ผ่อน 0% นาน 10 เดือน เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ** 

พร้อมส่งฟรีทั่วไทย

ถูกออกแบบมาให้รองรับกับสรีระที่แตกต่างกัน ที่นอนพ็อกเก็ตสปริง รุ่น Dormant จาก Derma Mercy ด้วยยางพารา 7 โซนชนิดพิเศษ ที่มาพร้อมกับความนุ่มและแน่นของพื้นผิวที่ไม่เท่ากัน ทำให้สามารถลดแรงกดทับเฉพาะจุดที่ต้องการได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยพยุงร่างกายไม่ให้ผิดรูป จึงช่วยให้นอนหลับง่ายและสบายมากขึ้น

คุณสมบัติ

• ช่วยลดแรงสั่นสะเทือน จากการขยับตัวของคนข้าง ๆ
• ปราศจากสารพิษและสารก่อมะเร็ง
• รองรับน้ำหนักตามจุดต่าง ๆ ได้ดี
• ช่วยพยุงโครงสร้างร่างกายไม่ให้เสียรูป

ราคาเริ่มต้น 26,000 บาท*

ผ่อน 0% นาน 10 เดือน เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ** 

พร้อมส่งฟรีทั่วไทย

ใครยังไม่จุใจ อ่านต่อได้ที่นี่!
7 ไอเดียสีทาภายในห้องนอน เปลี่ยนห้องให้ดูโล่ง โปร่ง น่าอยู่ยิ่งกว่าเดิม
รีโนเวทห้องนอนมินิมอลอย่างไร ให้ลงตัวทั้งฟังก์ชันและดีไซน์

ทั้งหมดนี้ คือ เทคนิคการเลือกที่นอนแบบไหนไม่ให้ปวดหลัง พร้อมที่นอนคุณภาพสูงจาก Derma Mercy ที่นอนที่จะเปลี่ยนการนอนของคุณตลอดไป หากใครกำลังสนใจที่นอนของ Derma Mercy อยู่สามารถเข้ามาเลือกช้อปได้ที่ NocNoc พิเศษด้วยโปรโมชั่นส่งฟรีทั่วไทยและผ่อน 0% นาน 10 เดือน (เฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ) สะดวกและสบายกว่า เพราะช้อปได้ทุกที่ทุกเวลา

พิเศษ ตั้งแต่วันที่ 1 ก.พ. 66 – 28 ก.พ. 66 NocNoc แจกโค้ดลดเพิ่ม!*

• ช้อปไม่มีขั้นต่ำ ลดเพิ่ม 5% สูงสุด 400 กรอกโค้ด BLNFEB5
• ช้อปครบ 10,000 ลดเพิ่ม 8% สูงสุด 2,000 กรอกโค้ด BLNFEB8
• ช้อปครบ 30,000 ลดเพิ่ม 10% สูงสุด 10,000 กรอกโค้ด BLNFEB10

ส่วนใครอยากได้ไอเดียแต่งห้องนอนหรือแต่งบ้านสวย ๆ สามารถดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน NocNoc มาไว้ในมือถือ เพื่อค้นหาสไตล์การแต่งบ้านที่ใช่ด้วยฟังก์ชัน Your Style Quiz และฟังก์ชัน Inspiration Feed ที่จะช่วยให้ทุกคนมีบ้านสวยตรงใจเหมือนในฝัน

*ราคาอาจมีการเปลี่ยนแปลงสามารถตรวจสอบได้ที่เว็บไซต์และแอปพลิเคชัน
**ผ่อน 0% นาน 10 เดือน สำหรับสินค้าที่มียอด 5,000.- ขึ้นไป และเฉพาะบัตรเครดิตที่ร่วมรายการ