อยู่บ้านก็บริหารปอดได้! กับ 5 สิ่งที่ต้องนึกถึงก่อนเลือกซื้อเครื่องวิ่งออกกำลังกาย

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่สะดวก และส่งผลดีมากมายต่อร่างกาย โดยเครื่องวิ่งออกกำลังกายถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการออกกำลังกายที่บ้าน เนื่องจากไม่ต้องใช้พื้นที่มากเกินไป จะวางไว้ตามห้องต่าง ๆ หรือห้องออกกำลังกายในบ้านก็ได้ โดยลู่วิ่งยุคใหม่ก็มีขนาดกะทัดรัด พับเก็บได้ จึงช่วยให้จัดวางในบ้านที่มีพื้นที่จำกัด หรือคอนโดมิเนียมได้อย่างลงตัวมากขึ้น วันนี้ NocNoc.com จึงมีความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับการเลือกเครื่องวิ่งให้เหมาะสมมาฝากคนรักสุขภาพทุกคนกัน!

เริ่มต้นมาหลายคนก็อาจสงสัยแล้วว่าเลือกซื้อเครื่องวิ่งก็ต้องซื้อมาเพื่อวิ่งสิ แล้วทำไมถึงต้องมีเป้าหมายในการวิ่งอีก เพราะการกำหนดเป้าหมาย จะช่วยให้เราเลือกเครื่องวิ่งออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเหมาะสมกับสไตล์การวิ่งนั่นเอง ซึ่งจะช่วยให้วิ่งได้อย่างสนุกสนานและหลากหลายแบบมากขึ้น โดยประเภทของเครื่องวิ่งแบ่งได้ตามขนาดมอเตอร์ ดังนี้ 

1. มอเตอร์แบบ DC เป็นมอเตอร์ลู่วิ่งขนาดเล็ก สำหรับออกกำลังกายเบา ๆ ภายในบ้าน มีพลังมอเตอร์ 1.5-3.0 แรงม้า
2. มอเตอร์แบบ AC เป็นมอเตอร์ลู่วิ่งขนาดใหญ่ ใช้สำหรับฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง มีพลังมอเตอร์ 4 แรงม้าขึ้นไป

ขนาดของสายพานเป็นส่วนประกอบสำคัญของเครื่องวิ่งที่หลายคนมักมองข้าม โดยหากสายพานของเครื่องออกกำลังกายมีขนาดใหญ่ก็ยิ่งวิ่งได้สะดวกสบายมากขึ้น และควรมีพื้นที่พักเท้าด้านข้างที่เหมาะกับฝ่าเท้า เพื่อให้วางเท้าหยุดพักในกรณีฉุกเฉินได้ง่ายยิ่งขึ้น เป็นการเพิ่มความปลอดภัยในการวิ่งที่บ้านให้มากยิ่งขึ้น

นอกจากการเลือกเครื่องวิ่งออกกำลังกายตามเป้าหมายและขนาดสายพานแล้ว ควรเลือกเครื่องวิ่งที่รับน้ำหนักได้เหมาะสมกับน้ำหนักตัว โดยควรเผื่อน้ำหนักไว้ประมาณ 10-15 กิโลกรัม เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน นอกจากนี้ควรเลือกเครื่องวิ่งที่มีระบบลดแรงกระแทก เพื่อช่วยปกป้องหัวเข่าและข้อต่อจากอาการบาดเจ็บอีกด้วย

โปรแกรมวิ่งเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญในการเลือกซื้อเครื่องวิ่งออกกำลังกาย โดยเครื่องวิ่งปกติมักมาพร้อมโปรแกรมวิ่งประมาณ 3-12 โปรแกรม แต่หากเลือกเครื่องวิ่งที่มีโปรแกรมหลากหลายมาก ก็จะช่วยให้การวิ่งสนุกสนานมากยิ่งขึ้น เพราะโปรแกรมส่วนใหญ่มักจะมีความยากขึ้นตามลำดับ ซึ่งจะช่วยสร้างเป้าหมาย และทำให้การวิ่งในแต่ละวันไม่น่าเบื่อเกินไปอีกด้วย

สุดท้ายเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเลย คือ การจัดเก็บโดยเฉพาะผู้ที่อยู่บ้านที่พื้นที่จำกัดอย่าง ทาวน์เฮ้าส์ หรือคอนโดมิเนียม หากจะเลือกซื้อเครื่องวิ่งขนาดใหญ่ ก็คงจะกินพื้นที่ในบ้านไม่น้อยเลยทีเดียว ดังนั้นควรเลือกเครื่องวิ่งออกกำลังกายที่พับเก็บได้ จัดเก็บได้สะดวกตามมุมต่าง ๆ ภายในบ้าน รวมถึงเครื่องวิ่งที่มีน้ำหนักเบาหรือมีล้อช่วยให้เคลื่อนย้ายได้ง่าย ทำให้เลือกวิ่งตามพื้นที่ต่าง ๆ ในบ้านได้ตามความต้องการ

ใครที่ได้เห็น 5 เคล็ดลับเลือกเครื่องวิ่งออกกำลังกายให้เหมาะสมกันไปแล้ว อยากจะลุกขึ้นมาบริหารปอดให้แข็งแรง แต่กังวลว่าจะวางเครื่องวิ่งในบ้านไม่ได้ NocNoc.com จัดมาให้แล้วกับ 5 เครื่องวิ่งออกกำลังกาย พับเก็บได้ ประหยัดพื้นที่ในบ้าน จะน่าใช้งานแค่ไหน ไปดูกัน!

เริ่มต้นด้วยเครื่องวิ่งที่ช่วยประหยัดพื้นที่จัดเก็บอย่าง XIAOMI Kingsmith Walking Pad รุ่น R2 สีดำ เครื่องวิ่งออกกำลังกายที่พับได้ถึง 180 องศา ช่วยให้จัดเก็บได้ง่ายไม่เปลืองพื้นที่ในบ้าน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากจะบริหารปอดอยู่ที่บ้าน อีกทั้งยังมีน้ำหนักเพียง 40.5 กิโลกรัม พร้อมล้อลากจึงเคลื่อนย้ายไปตามจุดต่าง ๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น และยังควบคุมผ่านรีโมทคอนโทรลหรือผ่านแอปพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟนได้อีกด้วย

จุดเด่นของเครื่องวิ่ง XIAOMI Kingsmith Walking Pad รุ่น R2

• โครงสร้างแบบโครงกระดูกผลิตจากโลหะผสมอลูมิเนียม แข็งแรง มั่นคง รับน้ำหนักได้สูงสุด 110 กก.
• สายพานวิ่งลื่น พร้อมชั้นกันกระแทก และมอเตอร์ Brushless เพื่อลดเสียงรบกวน
• เลือกได้ทั้งโหมดวิ่งและโหมดเดิน ช่วงความเร็ว 0.5-12 กิโลเมตร/ชั่วโมง
• จอแสดงผลโปร่งแสงพร้อมไฟ LED และภาพคมชัด ช่วยให้เห็นข้อมูลต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น
• ระบบรักษาความปลอดภัยหลายรูปแบบ เช่น การจำกัดความเร็ว ฟังก์ชั่นป้องกันเด็ก

เครื่องวิ่งออกกำลังกายอีกหนึ่งรุ่นจากแบรนด์ XIAOMI กับ KINGSMITH R1 PRO ลู่วิ่งไฟฟ้าอัจฉริยะ 2 in 1 สำหรับเดินและวิ่งในเครื่องเดียว พร้อมระบบพับแบบคู่ (Double Folding) ขนาดกะทัดรัด เมื่อพับเก็บจะมีขนาดบางเบาเพียง 15.5 ซม. เท่านั้น เน้นการออกแบบให้เพรียวบาง เหมาะกับบ้านที่มีพื้นที่จำกัดหรือคอนโดมิเนียม น้ำหนักเบาเพียง 33 กิโลกรัม และล้อลากช่วยให้เคลื่อนย้ายจัดเก็บได้ง่าย 

จุดเด่นของเครื่องวิ่ง XIAOMI KINGSMITH R1 PRO

• โครงสร้างเป็นโลหะผสมอลูมิเนียม มีความทนทานและมั่นคง รับน้ำหนักได้สูงสุด 110 กก.
• ระบบลดแรงกระแทก EVA ช่วยลดแรงกระแทกที่หัวเข่า
• ควบคุมการทำงานด้วยรีโมทคอนโทรลที่มาพร้อมตัวเครื่อง หรือเชื่อมต่อผ่านแอปพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟน
• ปรับความเร็วได้ 2 โหมด ได้แก่ Automatic Mode ปรับความเร็วอัตโนมัติ และ Manual Mode ปรับความเร็วด้วยตนเอง 
• มีปุ่มหยุดฉุกเฉินหรือคลิปล็อคเพื่อความปลอดภัย (Safety Clip) และที่จับด้านหน้าเพื่อความสมดุล

HUAWEI GYMNASTIKA รุ่น X1 สีดำ เป็นเครื่องวิ่งออกกำลังกายขนาดกะทัดรัด เหมาะสำหรับเดินหรือวิ่งออกกำลังกายในบ้าน เป็นลู่วิ่งไฟฟ้าที่พับเก็บได้ เมื่อพับแล้วจะมีความหนาเพียง 13.9 ซม. วางไว้ตามจุดต่าง ๆ ของบ้านได้ โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องการจัดเก็บ ใช้งานได้ทั้งโหมดเดินและวิ่ง ตอบโจทย์การใช้งานที่บ้านได้เป็นอย่างดี

จุดเด่นของเครื่องวิ่ง HUAWEI GYMNASTIKA รุ่น X1

• ตัวถังอลูมิเนียมอัลลอยด์เกรดการบิน ช่วยให้วัสดุมีความยืดหยุ่น รองรับน้ำหนักได้ 100 กก.
• มอเตอร์ไร้แปรง Seiko จากประเทศเยอรมัน ช่วยให้วิ่งได้อย่างราบรื่น และไม่ส่งเสียงรบกวน
• เซ็นเซอร์ปรับความเร็วในการวิ่งโดยอัตโนมัติตามจังหวะของฝีเท้า
• เชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟนหรือนาฬิกาเพื่อสุขภาพได้หลากหลายแบบ
• ตรวจจับการสั่นสะเทือนของลู่วิ่งแบบเรียลไทม์และนับก้าวได้อย่างแม่นยำ

Horizon Treadmill TR 5.0 โดย Johnson เป็นเครื่องวิ่งออกกำลังกายที่มาพร้อมโปรแกรมวิ่งมากถึง 45 โปรแกรม โดยแสดงผลบนหน้าจอ LED ที่ใช้งานง่าย ตัวเครื่องขนาดกำลังดีพร้อมมอเตอร์ 2.0 แรงม้า เหมาะสำหรับใช้งานที่บ้าน และยังพับเก็บได้อย่างสะดวกสบาย ไม่กินพื้นที่ในบ้านมากจนเกินไป

จุดเด่นของเครื่องวิ่ง Johnson Horizon Treadmill TR 5.0

• สายพานหนา 1.4 มม. พร้อมระบบรองรับแรงกระแทก
• ปรับความชันได้ 0-10% และความเร็วตั้งแต่ 0.8-16 กม./ชั่วโมง
• มีโปรแกรมออกกำลังกายให้เลือกมากถึง 45 โปรแกรม
• ระบบวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Contact Grips and Bluetooth HR
• หน้าจอ LED แสดงผลระยะทาง แคลลอรี่ เวลา ความเร็ว ความชัน และอัตราการเต้นของหัวใจ

สุดท้ายเป็นเครื่องวิ่งออกกําลังกาย Amazfit รุ่น Airrun สีเทา ลู่วิ่งอัจฉริยะขนาดกะทัดรัด ราวจับพับเก็บได้ภายใน 5 วินาที ช่วยประหยัดพื้นที่ ตัวเครื่องผลิตจากโลหะไร้รอยต่อ ดีไซน์ออกมาในรูปแบบ Minimalist และ Integrated เข้ากับทุกพื้นที่ภายในบ้าน มาพร้อมโปรแกรมช่วยแนะนำการฝึกซ้อมให้เหมาะกับนักวิ่งในระดับต่าง ๆ รวมถึงสามารถแข่งขันกับนักวิ่งรายอื่นได้บนแผนที่เสมือนจริง เหมาะสำหรับผู้ที่อยากวิ่งออกกำลังกายหลากหลายแบบ

จุดเด่นของเครื่องวิ่ง Amazfit รุ่น Airrun สีเทา

• สายพานผลิตจากยางกันลื่น กว้าง 500 มม. ยาว 1,300 มม. ทำให้วิ่งได้อย่างเต็มที่และปลอดภัย
• เสายางในรูปแบบคลื่นช่วยดูดซับแรงกระแทก ปกป้องหัวเข่าจากอาการบาดเจ็บได้ดี
• รองรับการ Synchronization ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจากอุปกรณ์ภายนอก
• ตัวเครื่องมาพร้อมลำโพง Full-Range Custom จาก JBL วิ่งได้เพลิดเพลินไม่ต้องใช้หูฟัง
• สวิตช์ที่อยู่ด้านหลังของพนักแขน พับจัดเก็บและกางออกมาใช้งานได้อย่างรวดเร็ว

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 เคล็ดลับเลือกเครื่องวิ่งออกกำลังกายให้เหมาะสม และลู่วิ่งพับเก็บได้ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ใครที่สนใจคลิกเข้าไปได้เลยที่ NocNoc.com เราได้รวบรวมเครื่องออกกำลังกายหลากหลายชนิด ตอบโจทย์คนรักสุขภาพทุกคน และสำหรับใครที่อยากสร้างห้องฟิตเนสที่บ้าน อย่าลืมปรับปรุงห้องและติดตั้งพื้นให้เหมาะสมกับการใช้งานด้วย หากยังหาช่างมืออาชีพไม่ได้เราก็ยังเป็นศูนย์รวมช่างผู้เชี่ยวชาญ ตอบโจทย์ทุกความต้องการงานช่าง พร้อมด้วยบริการที่มีมาตรฐาน ไร้ปัญหาการทิ้งงาน ให้ทุกเรื่องบ้านเป็นเรื่องง่าย ครบ จบ ในที่เดียวที่ NocNoc.com