• Tips&Tricks

  • Knowledge

10 ประเภทหมอนที่ควรรู้จัก หมอนแบบไหนดีต่อการนอนของคุณ?

  • โดย NocNoc Writer

  • 236

“หมอน” เป็นเครื่องนอนสำคัญในห้องนอนที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการนอนหลับ การเลือกซื้อหมอนให้เหมาะสมกับสรีระร่างกายและท่าทางในการนอนจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด เนื่องจากปัญหาที่พบเจอได้บ่อยจากการนอนหลับ คืออาการปวดหลัง ปวดคอซึ่งส่งผลให้นอนหลับได้ไม่เต็มอิ่ม 

 

ปัญหาเหล่านี้มีสาเหตุมาจากการนอนผิดท่า การใช้หมอนที่ไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกายทำให้แทนที่จะนอนหลับได้อย่างสบายกลับไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อสุขภาพได้โดยตรง  ซึ่งหนึ่งในปัจจัยที่ควรนำมาประกอบการเลือกซื้อหมอนจึงเป็นวัสดุที่ใช้ผลิตหมอน วันนี้ NocNoc.com จึงมี 10 ประเภทหมอนที่ควรรู้จัก หมอนแบบไหนดีต่อการนอนหลับ นอนสบาย ไม่ปวดคอ มาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกัน

เลือกซื้อหมอนแบบไหนดี 10 ประเภทของหมอนที่ควรรู้

1. หมอนขนสัตว์

หมอนขนสัตว์คือหมอนที่ผลิตจากขนสัตว์ไม่ว่าจะเป็นขนนก ขนเป็ดหรือขนห่าน โดยราคาและคุณภาพจะขึ้นอยู่กับชนิดขนสัตว์โดยขนห่านเป็นวัสดุที่มีราคาแพงมากที่สุด โดยจุดเด่นของหมอนขนสัตว์คือความนุ่มสบาย เข้ารูปมากกว่าหมอนประเภทอื่น ทำให้นอนได้สบายมากขึ้นไม่ปวดเมื่อยเมื่อตื่นนอน ซักทำความสะอาดได้ง่ายเพียงใส่ลงในเครื่องซักผ้า โดยควรเลือกซักในเครื่องซักผ้าที่ไม่มีแกนกลางเพราะจะทำให้หมอนงอไม่เป็นรูปได้ จากนั้นควรตบหมอนให้เข้ารูปก่อนอบให้แห้งสนิทด้วยเครื่องอบแห้ง

 

ข้อดี

  • ผิวสัมผัสนุ่ม ฟู เส้นใยรวมตัวกันแน่น ทำให้นอนได้สบายมากขึ้นไม่ปวดเมื่อย เมื่อตื่นนอน 
  • ทนทาน ใช้งานได้อย่างยาวนาน

ข้อเสีย

  • ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือหอบหืด
  • หากเปียกน้ำอาจเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้

2. หมอนไมโครเจล (ขนเป็ดเทียม)

หมอนไมโครเจล (Microgel) หรือหมอนขนเป็ดเทียมคือหมอนที่ผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์ที่ผลิตโดยเทคโนโลยีสมัยใหม่ซึ่งทำให้เส้นใยเหล่านี้มีคุณสมบัติคล้ายกับผ้าไหมและให้ความรู้สึกคล้ายกับขนสัตว์ ทำให้หมอนไม่แข็งหรือนุ่มจนเกินไปและกระจายน้ำหนักได้ดีช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น โดยหมอนไมโครเจลดูแลรักษาง่ายเพียงนำไปซักในเครื่องซักผ้าด้วยน้ำเย็นในโหมดถนอมผ้า ไม่ควรใช้น้ำร้อนเนื่องจากจะทำให้เส้นใยเสื่อมสภาพเร็วยิ่งขึ้น

 

ข้อดี

  • นุ่มสบาย ยืดหยุ่นสูง มีเส้นใยขนาดเล็กไม่ฟุ้งกระจาย และยังช่วยนอนหลับได้สบายอีกด้วย
  • เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เนื่องจากไม่เป็นที่สะสมของไรฝุ่นทำให้ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ 

ข้อเสีย

  • เมื่อใช้ได้ระยะหนึ่งเส้นใยภายในจะค่อย ๆ เสื่อมสภาพไม่กลับเข้าสู่สภาพเดิม
  • อายุการใช้งานไม่ยาวนานเท่ากับหมอนขนสัตว์

3. หมอนยางพารา

หมอนยางพารา เป็นหมอนที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบันผลิตจากยางพาราธรรมชาติโดยใช้นวัตกรรมใหม่ นิยมใช้เป็นหมอนแก้ปวดหลัง ปวดคอ เนื่องจากผลิตจากยางธรรมชาติซึ่งเหนียวกว่าวัสดุชนิดอื่น จึงผลิตให้มีส่วนโค้งมนหลายรูปแบบที่ช่วยรองรับคอ บ่า ไหล่ได้เป็นอย่างดี ดูแลรักษาง่ายเพียงนำไปผึ่งลมหรือตากแดดอ่อน ๆ เพื่อกำจัดกลิ่นอับ

 

ข้อดี

  • ยืดหยุ่นสูงจึงเป็นหมอนเพื่อสุขภาพ ช่วยในเรื่องแก้ปวดหลัง แก้ปวดคอได้ และปรับคืนสภาพได้รวดเร็วช่วยให้กระจายน้ำหนักได้ทั่วทั้งศีรษะ
  • ไม่กักเก็บฝุ่น ปลอดภัยจากไรฝุ่นและแบคทีเรีย จึงเหมาะกับผู้เป็นโรคภูมิแพ้

ข้อเสีย

  • มีราคาสูงกว่าหมอนทั่วไป
  • อาจมีกลิ่นของน้ำยางธรรมชาติในช่วงที่ซื้อมาใหม่

4. หมอนน้ำ

หมอนน้ำเป็นหนึ่งในทางเลือกของหมอนเพื่อสุขภาพเป็นหมอนที่ถูกออกแบบมาให้รองรับการนอนทุกท่วงท่า หมอนน้ำแบ่งออกเป็น 2 ชั้น ได้แก่ ชั้นนอกเป็นวัสดุที่ทำจากเส้นใยไฮโปอัลเลอร์เจนิกอีกชั้นหนึ่งเป็นแผ่นยางหนาสำหรับใส่น้ำ โดยส่วนมากหมอนน้ำมักออกแบบมาให้รองรับสรีระร่างกายจึงมักใช้กับผู้ที่อยู่ในช่วงทำกายภาพหรือจัดกระดูก

 

ข้อดี

  • เหมาะกับการนอนทุกท่าไม่ว่าจะเป็นท่านอนหงาย นอนคว่ำและนอนตะแคง ทำให้ช่วยนอนหลับได้ง่ายขึ้น
  • เนื่องจากไม่มีเส้นใยทำให้หมอนไม่เสียรูปทรงและเป็นรูปทรงเดิมตลอดการนอนหลับ

ข้อเสีย

  • หาซื้อยากเนื่องจากยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก
  • มีน้ำหนักมาก เคลื่อนย้ายได้ยาก

5. หมอนเมมโมรี่โฟม

หมอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam Pillows) เป็นวัสดุที่ผลิตจากโพลียูรีเทนมีคุณสมบัติยืดหยุ่นได้ดี ปรับเปลี่ยนรูปทรงได้ตามแรงกดทับแต่คืนตัวช้า น้ำหนักบนหมอนจึงกระจายได้อย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอ จึงใช้ทดแทนหมอนยางธรรมชาติ โดยหมอนเมมโมรี่โฟมจึงเป็นหนึ่งในทางเลือกของหมอนสุขภาพ ช่วยแก้ปัญหาปวดเมื่อย ปวดคอ รวมไปถึงการนอนกรน อีกทั้งทำความสะอาดง่ายเพียงเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำสบู่และผึ่งแดดอ่อน ๆ 

 

ข้อดี

  • ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย ปวดคอ รวมไปถึงการนอนกรน
  • ป้องกันแผลกดทับหรือเนื้อตายจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ข้อเสีย

  • ราคาค่อนข้างสูง
  • ร้อนเนื่องจากโฟมไม่มีรูระบายอากาศ

6. หมอนไมโครบีดส์

หมอนไมโครบีดส์ (Microbead Pillows) คือหมอนที่ผลิตจากเม็ดโฟมไมโครบีดส์ซึ่งเป็นเม็ดโฟมขนาดเล็ก โดยส่วนมากหมอนไมโครบีดส์มักเป็นหมอนรองคอหรือหมอนอิงซึ่งนิยมใช้ในการเดินทางไม่ว่าจะบนรถหรือบนเครื่องบิน เนื่องจากออกแบบให้มีลักษณโค้งมนรองรับต้นคอของผู้ใช้งานและมีเม็ดไมโครบีดส์ช่วยลดแรงกระแทกได้

 

ข้อดี

  • ปรับการใช้งานได้หลายท่า 
  • น้ำหนักเบา พกพาง่าย

ข้อเสีย

  • ใช้ได้เฉพาะโอกาส ไม่สามารถใช้กับการพักผ่อนในชีวิตประจำวันได้
  • หากโดนความชื้นอาจทำให้เสื่อมสภาพได้

7. หมอนโพลีเอสเตอร์

หมอนโพลีเอสเตอร์ (Polyester) เป็นเส้นใยสังเคราะห์ชนิดหนึ่งโดยชนิดที่ได้รับความนิยมคือชนิด Ball หรือที่เรียกกันว่าใยบอลซึ่งเป็นเส้นใยที่มีคุณสมบัติกระจายน้ำหนักได้ดีจึงสามารถรองรับช่วงคอกับลำตัวได้เป็นอย่างดี เหมาะกับการนอนทุกท่า แต่ถ้าหากนิ่มเกินไปก็อาจทำให้ปวดคอได้ และ มีช่องว่างระหว่างเส้นใยทำให้ระบายอากาศช่วยลดความร้อนได้ อีกทั้งซักทำความสะอาดง่ายจึงเป็นที่นิยมอย่างมาก

 

ข้อดี

  • ระบายอากาศได้ดี ไม่สะสมความร้อน
  • เส้นใยคลายตัวได้ดีทำให้กลับคืนรูปทรงเดิมได้ง่าย

ข้อเสีย

  • ไม่นุ่มเท่าเส้นใยธรรมชาติ
  • ระยะการใช้งานไม่นานเท่าเส้นใยธรรมชาติ

8. หมอนธัญพืช

หมอนธัญพืช คือหมอนที่ผลิตจากวัสดุธรรมชาติหลายชนิด เช่น เมล็ดข้าว ไม้ฮิโนกิ เปลือกโซบะ ใบชาเขียว เปลือกถั่วงอกและบัควีท (พืชชนิดหนึ่งเป็นไม้ล้มลุกหน้าตาคล้ายธัญพืช) โดยหมอนธัญพืชมักออกแบบมาให้รองรับการนอนหลับ ให้เข้ากับรูปศีรษะและต้นคอของแต่ละคนช่วยให้นอนหลับได้ดี อีกทั้งพืชแต่ละชนิดก็จะมีคุณสมบัติเด่นแตกต่างกันไป เช่น หมอนเปลือกโซบะช่วยต้านไรฝุ่น นอกจากนี้หมอนธัญพืชยังทำความสะอาดง่ายเพียงนำไปตากแดดสัปดาห์ละครั้ง

 

ข้อดี

  • ถ่ายเทอากาศได้ดี หมดกังวลเรื่องกลิ่นเหม็นอับ
  • ออกแบบมาให้รองรับการนอนหลับ
  • มีกลิ่นหอมจากธรรมชาติทำให้หลับสบายมากขึ้น

ข้อเสีย

  • อาจมีเสียงรบกวนจากไส้หมอนหรือมีแมลงรบกวน
  • หากไม่ทำความสะอาดเป็นประจำอาจเป็นที่สะสมของแมลงและไรฝุ่นได้

9. หมอนเย็น

หมอนเย็นคือหมอนที่ผลิตจากเม็ดบีทส์ เจลเย็นหรือเมมโมรี่โฟมที่มีคุณสมบัติกักเก็บความเย็น ช่วยปรับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับการนอนหลับ ช่วยให้นอนหลับได้สบายตลอดทั้งคืน ทำความสะอาดได้ด้วยการใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสิ่งสกปรก

 

ข้อดี

  • ช่วยให้นอนหลับสนิท แก้อาการปวดหัวเหมาะสำหรับผู้เป็นไมเกรน
  • เหมาะสำหรับผู้ที่มักรู้สึกร้อนขณะนอนหลับ

ข้อเสีย

  • มีอายุการใช้งานไม่ยาวนานนัก
  • เสื่อมสภาพง่ายหากโดนแสงแดดโดยตรง

10. หมอนออกซิเจน

หมอนออกซิเจน คือหมอนที่ผลิตจากโฟมยางพาราและใยฝ้ายธรรมชาติและนำไปผ่านกระบวนการอัดออกซิเจนเข้าสู่ตัวหมอน เพื่อช่วยเพิ่มค่าออกซิเจนให้กับร่างกาย เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของหมอนสุขภาพนิยมใช้ในวงการการแพทย์ ดูแลรักษาง่ายเพียงปัดฝุ่นและผึ่งลม

 

ข้อดี

  • เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ
  • ทำความสะอาดง่าย

ข้อเสีย

  • หาซื้อได้ยากเพราะยังไม่เป็นที่นิยมมากนัก

สรุป

ถึงแม้ว่า 10 ประเภทหมอนที่ควรรู้จักจะเป็นตัวช่วยในการเลือกว่า หมอนแบบไหนดี ต่อการนอนหลับแล้ว แต่การเลือกหมอนอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอเพราะการเลือก ที่นอนเพื่อสุขภาพ ก็ช่วยให้นอนหลับได้ดีมากขึ้น รวมถึงการเลือก เตียงนอน ให้มีขนาดเหมาะสมและสไตล์ที่ใช่ก็ช่วยให้บรรยากาศน่านอนมากยิ่งขึ้น  หากต้องการเลือกซื้อหมอน